ゆき整骨院 | 奈良市青山の整骨院

筋膜リリースは、筋膜をゆるめる施術方法の総称で、筋膜は筋肉を包む膜状の組織です。この筋膜が日常の運動不足や姿勢の悪さ、過剰な運動などによって硬くなることがあります。筋膜が硬くなると、周囲の組織や神経に圧迫を与えて痛みや違和感を引き起こすことがあります。

ゆき整骨院では、筋膜リリースの施術を行うことで、筋膜を柔らかくすることを目指します。主な施術の流れは以下の通りです。

• 筋膜の状態を確認し、付着している部位を特定する。
• 手指や肘、様々な機器を用いて、筋膜に働きかける。
• リリースされた筋膜がスムーズに動けるよう動作の誘導を行う。

このようにして、一か所ずつ丁寧に筋膜をほぐしていきます。施術中に痛みを感じることもありますが、それは筋膜が硬くなっている証拠でもあります。痛みを感じる場合は、我慢することなくお伝えください。

筋膜リリースを受けるメリットとしては、専門家の手技によって的確に施術が行われること、日頃のセルフケアでは緩められない深部の筋膜までアプローチできること、触診で的確に付着部位を特定できること、痛みへの対処が可能であり、再発の予防法も指導してもらえることが挙げられます。

セルフケアとしては、フォームローラーを使ったローリング、ボールを使った圧、ストレッチなどがあります。これらのセルフケアを専門家による施術と組み合わせて行うことで、より効果的な筋膜の緩めを目指すことができます。

筋膜リリースは、筋膜の異常硬化が関係する様々な症状に対して有効な手段となり得ます。例えば、筋肉の緊張やコリ、関節の可動域の制限、姿勢の歪み、さらには頭痛や肩こり、腰痛なども筋膜の硬化が原因となることがあります。筋膜リリースによって筋膜が柔らかくなることで、これらの症状の改善が期待されます。

ただし、症状の原因が筋膜の異常硬化以外にある場合や、症状の状態によっては筋膜リリースが適さない場合もあります。そのため、症状や状態に合わせて適切な治療方法を選択するためにも、専門家に相談することが大切です。ゆき整骨院では適切な施術方法やセルフケア方法をアドバイスするだけでなく、症状の原因を正確に特定して適切な施術を行います。